รอบรู้เรื่องบ้าน ของแต่งบ้าน

  ในฤดูร้อนนี้หาก ห้องนอน ไม่มีเครื่องปรับอากาศ หรือไม่เปิดเครื่องปรับอากาศเวลานอน อาจจะทำให้นอนให้หลับนั้นทำได้ยากยิ่งขึ้น จึงขอแนะนำวิธี พร้อมเทคนิคเตรียมตัวเพื่อจะได้นอนในหน้าร้อนได้อย่างมีความสุขมากยิ่งขึ้น วิธีเตรียมตัว เตรียมห้องนอน สำหรับคืนที่ร้อน ไม่ให้แสงแดดส่องถึงบริเวณตัวห้อง ในระหว่างวัน ให้ทำการดึงผ้าม่านลงเพื่อกันแสงแดด รวมทั้งปิดหน้าต่างหากอากาศข้างนอกร้อนจัด หลีกเลี่ยงการงีบหลับระหว่างวัน เพื่อที่จะได้ง่วงนอนในเวลานอน นอกจากนั้นระหว่างวันควรดื่มน้ำให้มากเพียงพอเพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายขาดน้ำ ออกกำลังกายตอนเช้าที่อากาศยังไม่ร้อนมากไม่ใช่ใกล้เวลาเข้านอน  เลี่ยงการออกกำลังกายในตอนกลางวันโดยเฉพาะวันที่อากาศร้อน พิจารณาสิ่งที่รับประทาน ควรเลี่ยงอาหารที่เผ็ดร้อน เนื่องจากเป็นสิ่งที่สามารถรบกวนการนอนหลับ วิธีที่ทำให้หลับได้ดีขึ้นในคืนอากาศร้อน หากอากาศภายนอกเย็นกว่าด้านใน ให้เปิดประตูหรือหน้าต่างเพื่อช่วยให้อากาศถ่ายเท หรือแขวนผ้าเปียกไว้ตรงด้านหน้าหน้าต่างที่เปิดอยู่เพื่อเป็นการระบายความร้อน ไม่ให้สัตว์เลี้ยงขึ้นมานอนร่วมเตียงด้วย เพราะหากสัตว์เลี้ยงขึ้นมานอนบนเตียง...

  ในช่วงหน้าร้อนที่จะถึงนี้ ขอเสนอ ของใช้ในบ้าน 6 สิ่ง ซึ่งเป็นสิ่งที่ควรจะเร่งจัดการดูแลหรือซ่อมบำรุง เมื่อฤดูร้อนเข้ามา จะได้ไม่มีปัญหาให้หงุดหงิดกวนใจ และผ่านหน้าร้อนนี้ไปได้แบบไร้กังวล เครื่องปรับอากาศ : แอร์ นั้นเป็นความสำคัญอันดับแรก ๆ ในช่วงฤดูร้อน ดังนั้น จึงขอแนะนำให้ควรใส่ใจกับแอร์เสียแต่เนิ่น ๆ โดยทำการลองเปิดเครื่องขึ้นมาใช้งาน ตรวจสอบการทำงานยังเป็นปกติดีหรือไม่ ถ้ามีการชำรุดเสียหรือพบความผิดปกติ ก็ให้รีบจัดการ หรือหากเครื่องยังทำงานได้ดี ก็ให้ทำความสะอาด หรือเรียกผู้เชี่ยวชาญมาล้าง เพื่อให้พร้อมใช้งานในช่วงฤดูกาลที่กำลังมาถึง หลังคาบ้าน : การตรวจเช็คหลังคาเป็นสิ่งควรทำปีละครั้ง หากพบปัญหา จะได้ซ่อมแซมแก้ไข โดยการตรวจในฤดูร้อนนั้นทำให้สามารถตรวจสอบปัญหาจุดรั่วซึม ต่าง ๆ ได้ และให้รีบซ่อมแซม ก่อนที่ความเสียหายเล็ก ๆ น้อย ๆ จะกลายเป็นเรื่องใหญ่ รางน้ำ : การทำความสะอาดรางน้ำนั้น ทำไปเพื่อป้องกันการอุดตัน นอกจากตรวจสอบการอุดตันแล้ว ควรตรวจสอบการทำงานของรางน้ำว่ามีความสะดวกด้วยหรือไม่เช่นกัน บานหน้าต่าง :  การตรวจเช็ก และซ่อมแซมหน้าต่าง ดูว่ามีจุดแตกหักเสียหายชำรุ...