รอบรู้เรื่องบ้าน ของแต่งบ้าน

  เชื่อหรือไม่ว่าเราสามารถมีสุขภาพที่ดีขึ้นได้ด้วย การจัดระเบียบตู้เย็น  ชวนมาดู 6 เทคนิคที่จะทำให้การจัดตู้เย็นเป็นเรื่องที่ส่งผลดีต่อสุขภาพได้ไม่แพ้กับการออกกำลังกาย 6 เทคนิคการจัดระเบียบตู้เย็น เน้นของน้อยเข้าไว้  ตู้เย็นมักจะกลายเป็นแหล่งตุนของ แต่เชื่อหรือไม่ว่ายิ่งมีของในตู้เย็นน้อยเท่าไร ยิ่งดีต่อสุขภาพของเรามากขึ้นเท่านั้น เพราะการที่ข้าวของน้อย จะทำให้การจัดระเบียบง่ายมากยิ่งขึ้น และทำให้เราเลือกซื้อแต่ของที่ดีต่อสุขภาพเพื่อจัดเก็บ เก็บให้มองเห็นง่ายที่สุด แนะนำให้เก็บอาหารที่มีประโยชน์ไว้บริเวณตรงชั้น 2 ของตู้เย็น หรือชั้นที่รองจากชั้นแช่แข็ง เพื่อให้สามารถมองเห็นได้ง่ายและหยิบได้สะดวก ทริคเก็บผัก ผลไม้ ให้ทำการเก็บผักหรือผลไม้ในตู้เย็นนั้นควรหั่นแล้วเก็บไว้ในถ้วย แล้วใช้พลาสติกหุ้มเพื่อคงความสด กรอบได้นานขึ้น  และควรแยกการเก็บผักกับผลไม้ออกจากช่องเก็บผัก เพราะผลไม้บางชนิดทำให้ผักเสียเร็ว และวิตามิน แร่ธาตุลดลงได้เช่นกัน ของสำหรับมื้อกลางวัน ของว่าง สำหรับใครที่ตารางชีวิตยุ่งเหยิงทำให้ขาดการวางแผนเรามักแย่งกันทานอาหารกลางวันและของว่าง สิ่งสำคัญคือต้อง...